Informasi Balita dan ibu hamil

Coklat panas - Coklat panas adalah salah satu menu minuman yang dapat memberikan sensasi kehangatan pada tenggorokan anda. Apalagi jika cuaca sedang dingin atau ketika anda sedang lelah setelah bekerja, kehadiran minuman coklat panas merupakan sesuatu yang sangat menyenangkan.

Membuat coklat panas juga sangat mudah dan praktis jadi tidak perlu khawatir dalam pembuatan cokelat panas ini. Berikut resep khusus yang enak dalam membuat coklat panas special ala cafe yang bisa kalian buat sendiri di rumah.

Resep minuman ini bisa menjadi alternatif bagi anda sebagai minuman pelepas dahaga Adapun cara membuatnya sangat sederhana dan tidak memerlukan keahlian khusus. Berikut resep minuman coklat panas selengkapnya:

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat minuman coklat ala cafe dirumah :

Bahan-bahan:

• 1/2 gelas susu tanpa lemak
• 1/2 sendok makan gula
• 1 1/5 sendok makan coklat masak
• 1 gelas air panas

Proses Pembuatan resep cokelat panas  :
     
1. Pertama campurkanlah susu , gula dan coklat kedalam sebuah gelas.
2. Lalu masukkan air mendidih , aduk hingga merata.
3. Hiaslah dengan sedikit krim / whipped cream, sesuaikan dengan selera Anda.
4. Sajikan selagi panas.

Beberapa tips untuk Anda yang sedang diet tetap ingin meminum coklat yang enak ini:

• Pilih susu skim atau kedelai untuk tambahan coklat panas. Banyak kedai kopi yang membuat campuran cream mereka dengan tambahan 2% susu, dan ini cukup banyak mengandung kalori dan lemak jenuh. Sebagai gantinya, anda bisa menambahkan susu skim atau susu kedelai yang lebih sehat, karena produk ini memiliki 10 gram lemak lebih sedikit per sajian. Namun begitu, dalam hal rasa tidak ada bedanya.
• Hindari whipped cream. Sebisa mungkin hindari whipped cream saat meminum coklat panas. Ini mungkin sangat sulit bagi anda yang sangat menyukai whipped cream, namun dengan tidak memakannya anda akan mengurangi lemak hingga 5 gram per sajian.
• Pilih coklat hitam untuk membuat coklat panas. Cokelat yang murni jauh lebih baik dari coklat yang sudah diproses. Dark chocolate sangat baik dikonsumsi karena kaya akan antioksidan. Ini adalah salah satu zat yang sangat efektif untuk melawan kanker. Selain itu antioksidan juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Coklat hitam juga mengandung banyak endorfin yang mampu meningkatkan mood anda.
• Kuatkan rasanya dengan kopi. Anda mungkin belum  tahu bahwa kopi bisa membuat coklat panas lebih sehat. Dengan kopi, anda tidak perlu memakai terlalu banyak pemanis buatan karena kopi mampu memperkuat rasa coklat panas. Selain itu kopi juga memiliki zat antioksidan yang jika dikonsumsi dalam jumlah cukup sangat bermanfaat bagi kesehatan.
• Pilih gula yang lebih sehat. Gula memang diperlukan oleh tubuh, namun jika konsumsinya berlebihan justru akan mendatangkan bahaya bagi tubuh. Oleh sebab itu, anda bisa memilih gula alternatif untuk membuat cokelat hangat lebih sehat, seperti splenda atau stevia. Anda juga bisa membuat coklat panas dari sirup coklat panas yang terbuat dari splendia karena kandungan gulanya